الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة

من اين اتى الزائر
انت الزائر رقم

visitor stats


شاطر | 
 

 ارتفاع ضغط الدم .. القاتل الصامت

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
aicha



عدد الرسائل : 174
تاريخ التسجيل : 18/11/2008

مُساهمةموضوع: ارتفاع ضغط الدم .. القاتل الصامت   الخميس ديسمبر 30, 2010 5:11 pm

الدكتور حسان شمسي باشا



ارتفاع
ضغط الدم مرض شائع جدا ، يصيب 10 – 20 % من البالغين في العالم . وتكمن
أهمية المرض في أنه يزيد خطر الإصابة باختلاطات قلبية ، أو بالسكتة
الدماغية إذا أهمل ولم يعالج معالجة صحيحة .


فالمصابون
بارتفاع ضغط الدم أكثر تعرضا من سواهم لهبوط القلب ( قصور القلب ) أو حدوث
جلطة في القلب ، أو فشل في الكلى ، أو السكتة الدماغية .


أما
إذا ما عولج الضغط المرتفع معالجة فعالة وتمت السيطرة عليه بنجاح ، فإن
الصورة تصبح أكثر إشراقا وأشد وتفاؤلا. فالمعالجة الفعالة لارتفاع ضغط الدم
تمنع حدوث اختلاطات هذا المرض . ولكن ينبغي اكتشاف هذا المرض في مرحلة
مبكرة ، وهذا يقتضي إجراء قياس ضغط الدم بشكل منتظم .


وكثير من مرضى ارتفاع ضغط الدم لا يعرف أنه مصاب بهذا المرض ، لأن معظم المصابين لا يشعر بالمرض ولا يشكو ألما ولا وهنا .

وقد
لا تظهر أعراض ارتفاع الضغط إلا حين يتفاقم المرض . وقد يشكو المصاب
بارتفاع الضغط من الصداع في الصباح عادة ، أو الشعور بالتعب والإعياء ، أو
الدوخة أو الرعاف .


وللأسف الشديد فإن كثيرا من الناس لا يدرك أهمية هذا المرض ، ففي دارسة أجريت في الولايات المتحدة تبين أن 18
% من المصابين بارتفاع ضغط الدم يعرف أن ذلك المرض هو أحد الأسباب الرئيسة
لمرض شرايين القلب ، وواحدا بالمائة يعرف أن السيطرة على ضغط الدم هو
إجراء وقائي ضد مرض شرايين القلب .





وهناك
معتقدات خاطئة عند بعض الناس حول ارتفاع ضغط الدم ، فالبعض يظن أن ارتفاع
الضغط مشكلة عابرة يمكن الشفاء منها بتناول الدواء لفترة محددة ، ويتوقف عن
تناول الدواء عندما يشعر بالتحسن . والبعض يظن أنه لا داعي لقياس ضغط الدم
طالما أنه لا يشكو من أية أعراض .


وآخرون
يظنون أن ارتفاع ضغط الدم هو حالة عابرة من حالات التوتر العصبي ، ويعتقد
البروفيسور " كـابـلان " - وهو من أشهر الباحثين في العالم في موضوع ضغط
الدم – أن معظم حالات فشل العلاج الدوائي تنجم عن عدم تعاون المريض مع
الطبيب ، وعدم تعاطي العلاج بانتظام .


وينبغي التأكيد على مريض ارتفاع الضغط بوجوب مراجعة الطبيب بانتظام لقياس ضغطه وتحديد خطة العلاج .

ومشكلة عدم تناول العلاج بانتظام مشكلة شائعة ، تصيب حتى الأطباء أنفسهم . ويقول البروفيسور كاري :

"
لقد كان سلفي في العمل طبيب قلب شهير ، وكان يعاني من ارتفاع حاد في ضغط
الدم ، ومع ذلك كثيرا ما كان ينسى تناول الدواء ، ومات ذات يوم نتيجة أحد
اختلاطات هذا المرض " .


ولكي
يتناول مريض ارتفاع الضغط دواءه في كثير من الأحيان مدى الحياة ، ينبغي أن
يكون على قناعة تامة بأن التشخيص صحيح أولا ، وأن يعرف أن إهمال المرض
سيؤدي في كثير من الحالات إلى مشاكل لا تحمد عقباها .


ولهذا
ينبغي على المريض أن يتعلم كيف يتعايش مع هذا المرض طيلة حياته . وإن
اتباع نظام غذائي معقول ، وتخفيف الوزن ، وتخفيف ملح الطعام ، والقيام
بتمارين رياضية كالمشي – مثلا – يجعل الأمل كبيرا جدا في أن يعيش المريض
حياة عادية دون أية مشاكل أو اختلاطات ، وقد يتطلب الأمر تناول دواء أو
أكثر مدى الحياة .


فإذا
كنت أحد ملايين الناس المصابين بارتفاع ضغط الدم ، فلا تنظر إلى ذلك نظرة
سوء ، واحمد الله أن هذا المرض قد اكتشف في مرحلة مبكرة ، وأنه يمكن
السيطرة على ارتفاع ضغط الدم .. في حين هناك ملايين من الناس لا يعرفون
أنهم مصابون بهذا المرض .


ورغم
كل التطورات العلمية ، فإننا لا نعرف سبب ارتفاع ضغط الدم في 90 – 95 % من
الحالات . أما باقي الحالات فتنجم عن أسباب كلوية أو غدية ، أو عن تناول
بعض الأدوية كحبوب منع الحمل والكورتيزون .. وغيرهما


وهناك
بعض العوامل التي يبدو أن لها علاقة بارتفاع الضغط ، فإذا كان أحد الأبوين
مصابا بارتفاع ضغط الدم ، فمن المحتمل إصابة أي من أولادهما به . وارتفاع
ضغط الدم شائع عند البدينين ، كما إن الإفراط في تناول ملح الطعام يزيد من
ضغط الدم .


وصايا لمرضى ارتفاع ضغط الدم

1.
لا داعي لإجراء تغيير جذري في مسلك حياة المصابين بارتفاع الضغط ، إذا
يمكن للمصاب بهذا المرض أن يحيا حياة طبيعية تماما ، فهو قادر على
الاستمرار في مزاولة أعماله ، والقيام بنشاط رياضي معتدل ، وهو مرض لا يدعو
إلى الحد من نشاط المصابين به ، إنما يتطلب فقد بعض الحذر .


2.
كثير من حالات ارتفاع ضغط الدم الخفيف تستجيب للعلاج غير الدوائي الذي
يشمل إنقاص الوزن ، وتخفيف الملح ، والقيام بتمارين رياضية بانتظام ،
والامتناع عن التدخين ، ولكن ينبغي أن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب .


3.
ينبغي أن يعرف المصاب بارتفاع ضغط الدم أن علاجه طويل الأمد ، ويتوقف إلى
حد كبير على تفهمه لإرشادات الطبيب وتقيده بها . وإذا ما ابتع المريض
الإرشادات بدقة قل خطر هذا المرض كثيرا ، أما إذا أهمل الإرشادات عرض نفسه
لمخاطر ارتفاع ضغط الدم غير المعالج .


4. إذا كنت مدخنا فتوقف عن التدخين .

5. إنقاص الوزن مفيد في خفض ضغط الدم ، فحاول التخلص من البدانة إن كنت بدينا .

6.
لا تضع الملح على طاولة الطعام ، وخفف كمية الملح في الطعام المطهي ،
وتجنب الأطعمة الغنية بالملح ، وتناول غذاء غنيا بالبوتاسيوم .


7. قم بتمارين رياضية منتظمة ( ثلاث مرات في الأسبوع مثلا ) ولمدة نصف ساعة ، وأفضل تلك التمارين المشي السريع أو السباحة .

8. وتجنب رفع الأثقال أو أعمال الشد و الدفع ، فهي تزيد من ضغط الدم .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
ارتفاع ضغط الدم .. القاتل الصامت
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الامراض المزمنة :: امراض القلب و الجهاز الدوراني-
انتقل الى: